【ナカメ式ダイエットにかける想い】

地元情報誌で『2ヶ月8回、-5kg　2サイズダウン』という記事を見てこれだと思いました。

今までいろんなダイエットを繰り返してきましたが、リバウンドしてしまってダメになります。

お腹回り、腰回り、太ももなど下半身が特に太くてGパンなどパンパンです。

【今までやったダイエットで一番嫌な想い】

お腹がすくこと。

運動はダメです。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

2ヶ月頑張れると思ったからです。

ということでお越しになったHさん　56歳　170cm

初回　体重67.1kg　体脂肪率33.2%　脚の皮下脂肪率37.6%

8回卒業　体重63.0kg　体脂肪率31.5%　脚の皮下脂肪率35.5%　となっている。

【Hさんの卒業メール】

友田先生

2ヶ月間大変お世話になりありがとうございました。

今回私がチェレンジしてみようと決意したきっかけは、「2ヶ月8回-5kg」という言葉でした。

ダイエットには今までも何度も挑戦しましたが、途中で挫折することが多くいつもリバウンドしていましたので、「2ヶ月で8回」という短期間なら頑張れるかなという思いでした。

実際にダイエットをスタートしてみると、生活チェックを毎日する中で、いかに自分がたくさん食べていたかを思い知らされました。

「やせたい、でも食べたい」という矛盾した気持ちが、自分を甘やかせていました。

ダイエットのTVや本を真剣に見ながら、片手にはお菓子…なんてことも幾度となくありました。

先生がいつも「自分がどうしたか、その結果どうなったか。」とご指導いただいたこと、本当にそのとおりだと思います。

間食をいかにたくさんしていたか、ご飯やパン、スパゲティなど炭水化物が大好きでどれだけ食べていたか、その結果どうなったか。

当たり前のことですが、結果には原因があることを気づかされる毎日でした。

でも会社の同僚とランチを食べに行ったり、宴会もあったりする中で、なんとか頑張ってこれたのも、整体で食欲のツボを押していただいた効果だと思います。

朝ごはんを食べなくても、お昼をサラダだけにしても思ったより空腹感もなく時々の外食で太ってもすぐにまた戻ることが出来ました。

私は目標の5kgは達成できず、-4.1kgのダウンでしたが、それよりも私がとても嬉しかったのは、ジーンズは34インチでしたが卒業時には30インチになり4サイズもダウンしたことです。

特許をとっているというサイズダウン整体を8回受けて、太かった下半身が引き締まったことがとてもうれしかったです。

体重の数字は他人にはわからないけど、見た目が引き締まったのは歴然です！

今まで自己流のダイエットをしていた時は、頬や胸など上半身ばかりやせて、肝心の下半身はあまりやせませんでしたが、今回は下半身がすっきりやせることができたので、リバウンドしないようにこれからも維持をしていきたいと思います。

また私は40歳台から腰痛があり、50歳を超えるとマッサージにもよく通っていたのですが、友田先生の施術を受け、腰痛が改善されたのもとてもうれしいことでした。

私はとても体が硬いので、整体の効果も若い方よりはゆっくりなのでこれからも自分自身がしっかり気をつけていきたいと思います。

たくさん教えていただいた2ヶ月8回のご指導をこれからも頑張っていきたいと思います。

友田先生、本当にありがとうございました。

H

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。