【ナカメ式ダイエットにかける思い】

制服のスカートがきつくなったから。

【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】

マジメにダイエットをしたことがありません。

ということでお越しになったMさん　42歳　156cm

初回　体重48.1kg　体脂肪率25.7%　皮下脂肪率30.4%　

8回卒業　体重44.8kg　体脂肪率21.9%　脚の皮下脂肪率27.3%　となっている。

【Mさんの卒業メール】

友田様

遅くなりましたが、振り返りメールを送ります。

2ヶ月間、大変お世話になりました。

いろいろお話しできて本当に楽しい時間でした。

20年かけて緩やかに増え続けてきた体重は、ネットで見たストレッチや運動をしても、思いつきでやってみた食事制限をしても、1年間ジムで筋トレしてもランニングしても、全く効果がありませんでした。

そんなに大食いなわけでもないのに、と不思議でした。

そして最近制服のホックも止まらなくなり、いよいよ本当にこのままではまずいことになると思い、ナカメ式ダイエットに申し込みました。

さて、スタートして思ったこと…

・かなりな反り腰！横に張る贅肉はこのせい！

・歩き方、変なんだ！入り口からソファーまでの5歩で見抜かれた！

・座り方も変なんだ！膝が内に入ると楽なんだけど…

・体重の乗せ方も変！確かにキッチンに立つときお腹をカウンターに乗せてる！

・足が歪みまくってる！生まれつきだと思ってた…

・お腹が妊婦みたいなのも生まれつきだと思ってた…

・大食いでないけど、糖質取りすぎてた…

・お腹空いてなくてもちょい食べが多かった…

・朝食べなくていいの楽チンだー♪

・昼サラダだけって…全然平気だー美味しい♪アレンジしてこれからも続けよう。

・鶏肉も豚肉も牛肉も美味しい♪

・買い物中、なんでも裏返して成分表を見る癖がついた。糖質の多さに驚きの連続！

・12時までに寝るの難しい…しかし寝た日は晩→朝の体重差が多いように思う

・飲み会や旅行で体重増えた。でもナカメルールですぐ戻せた！

・お尻と前モモのストレッチ痛い…変な使い方してる証拠

・立ってる時はいつもお尻の穴に力を入るようになった笑

ダラダラと書いてしまいましたが、そんなこんなでスルスルと体重のグラフが下がっていきスカートはゆるゆるになり、目標体重まではまだ少しありますが、とにかくそれだけで毎日気分上々です。

「二人三脚で楽しく」との先生のお言葉は、絶大な効果を発揮しました。

お忙しい毎日だと思いますがお体に気をつけて、これからもたくさんの人を幸せにしてください˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚

本当にありがとうございました！

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。