【当サロンにかける思い】

山歩きができる身体を作りたい。（軽くなりたい）

【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】

食事制限

【当サロンに決めた理由】

身体を整えながらダイエット！？

ということでお越しになったKさん　57歳　160cm

初回　体重68.5kg　体脂肪率40.6%　脚の皮下脂肪率47.2%

8回卒業　体重58kg　体脂肪率33.9%　脚の皮下脂肪率37.8%　となっている。

【Kさんの体験談】

☆ 20キロ近く増加した体重をどうにかしたい。

☆ 元気に過ごしたい そう思って動画を見て身体を動かしたり、食事制限をしましたが、継続できず。

ネット検索でこちらのサロンに出会いました。

整体しながらダイエット！ この言葉に惹きつけられ、口コミを読みすすめるうちに心は決まっていました。

いくつかのルールの中で1番不安だったのは食事です^^;

「最初はしんどいかもしれないけど慣れます！」 先生の言葉を信じて続けました。

実際、最初の3〜4日はしんどくて挫けそうになりましたが、右肩下がりに体重が減っていたのでモチベーションを維持することができました。 先生の言葉通り慣れました。

ほぼ毎朝5km程のウォーキングを続けても微動だにしなかった体重が、1週間で3kg落ちていました。

この時に お金も時間も使っているのだからルールを守って後悔しないように頑張ろう！ と思いました。

それでも決まっていたランチや食事会には出席しました(^^;;

だけど、先生からは 「たまにはいいと思うよ！」etc ネガティブな言葉を聞くことは一切なく、頑張る力をいただいていました。

身体を整えていただきながら、ウォーキングを1年続けても痩せられなかった理由を教えてくださり 生活習慣（ナカメルール）の大切さ等々たくさんのことを学びました。

結果、8回で10kg減。 10kg減ると身体が楽になりました。

軽い！ 着る服が変わりました(^-^) 友人にも、シュッとしたね！ と言われ　心の中でニンマリしています♪

「太った自分」 が嫌いで、みんなで写真を撮る時は後ろにまわる。 今の自分は写真に残したくない。

心にボンヤリかかっていた霧のようなものが無くなって晴れ晴れしています。 堂々と前に出て写真を撮れるように（笑）

元気に過ごせるように これからも努力していこうと思います。

わたしはダイエット目的でしたが、身体の歪みや不調も整えていただきました。 もしも出会えてなかったら、、、 心も身体も重たい私のまま。 感謝の気持ちでいっぱいです。

門屋先生 本当にありがとうございました(^^) 今後もよろしくお願いいたします☆

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。