【ナカメ式ダイエットにかける想い】

中年になって痩せにくくなり、下半身が太く服が合わなくなった。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

整体で整えてくれるから。

ということでお越しになったSさん　46歳　157.5cm

初回　体重52.2kg　体脂肪率33.4%　脚の皮下脂肪率37.0%　

8回卒業　体重48.0kg　体脂肪率28.1%　脚の皮下脂肪率32.3%　となっている。

【Sさんの卒業メール】

友田先生、あっという間の2ヶ月間でしたが、どうもありがとうございました。

年齢と共にじわじわと太り始め、食事を抜いても痩せず、水を飲んでも太り、代謝も悪く半分諦めていました。

元々お尻が大きくコンプレックスだったんですが、 年々益に腰回りに肉が付き、ズボンは徐々にサイズアップ。

知らない間にセルライトはびっしり。

雑誌で下半身ダイエット整体を見つけて数ヶ月、悩んだあげく思い切って電話しました。

元々身体の歪みもあって身体が重く感じあちこち痛みもあり、また、小さい頃からひどいＯ脚もありました。

整体もして頂けるので一石二鳥で願ったり叶ったり。

それも、運動しないで痩せられるって夢のよう。運動は続かない自信はあったので助かりました。笑

ナカメダイエットは昼サラダ、夜はカロリー気にせず肉か魚を沢山食べて夜は早めに良く寝る！

何でも3日坊主な私に続けられるのだろうかと最初は不安でしたが、やるしかないと思い始めました。

ストレスも少なくチェック表があったので自然と意識付けも出来ました。

今までの食生活では、パンやお菓子などで済ませることも多く、食べる時間もまちまちでした。

米飯、パン、麺類などの主食は糖質を多く含んでいることを知り、今まで糖質中心の食事をしていたと食生活の見直しもする事ができました。

ダイエットを初めて最初の3-4日は、スーパーに買い物に行くと目に入るものが全て食べたくて食べたくて辛かった時もありましたが、つぼ押し効果で空腹感もなくなりお陰で無駄な買い物はしなくなりました。

痩せやすい時期なども教えて頂き、大好きな温泉と岩盤浴効果もあったのか久々の40kg台になった時には嬉しくて体重計に乗るのが楽しかったです。

以前履いていたジーンズも入りだし、ちょっと自信を取り戻しつつ、お腹や背中の肉をつまみ実感。

また、元々ひどい便秘症でしたがアドバイスを頂き、今ではお薬を飲まなくても出るようになりました。

他にも良かれと思ってしていた事が逆効果だったり、色々教えて頂きありがとうございました。

そしてあっという間に卒業。

今では体調も大分良くなり、健康的に痩せられて嬉しいです。

本当にありがとうございました。感謝。(合掌)

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。