【ナカメ式ダイエットにかける想い】

痩せたい！！

と、いうことでお越しになったＭさんの卒業メール　23才　身長163cm

初回　体重54.2kg　体脂肪率21.4%　皮下脂肪率29.5%

4回卒業　体重49.9kg　体脂肪率17.9%　皮下脂肪率26.4%　となった。

【Mさんの卒業メール】

私は元彼に「下半身デブ」と言われ続け、下半身にコンプレックスを抱いていました。

だからといって高いエステを受けられるほど金銭的に余裕もないし・・・そこで出会ったのがナカメダイエットでした。

ナカメダイエット生活で毎日欠かさず行っていたことは、主食と朝食抜き、下半身浴、睡眠時間の確保です。私の場合、それだけで効果がありました。

もちろん食べ物にも気を付けましたが、どうしても甘い煮物料理や、小麦の入ったフライを食べたい時もありました。

そんな時は少量でも食べ、ストレスを溜めず、なるべく楽しみながらダイエットをするようにしました。

もちろん大好きなチョコも少量ですが食べました（笑）

生理後の1週間は私のスーパー痩せ期でとても調子よく体重が落ちました。

毎日体重をはかるのが楽しいし、お腹がぐ～っと鳴る時間は、「脂肪が燃焼されてる！！」と、思うと嬉しくなってました。

逆に生理前は食べたくなるし、便秘になるし、体重の変化もないし。。。

ちょっと焦りましたが、マイペースに淡々と白丸生活を心がけるといくら食べても太りませんでした。

ナカメ生活を続けても痩せない。。。不安だ。。。こんな時は友田さんにメールです。

きっと素敵なアドバイスをくれるはずです！

これからもこの体型をキープできるようにしたいです。

また、ダイエットだけでなく、骨盤の歪みや肩こりなど、整体の面でもとても丁寧に施術して頂いて気に入ったので、これからもお世話になりたいと思います。

本当にありがとうございました。今後もよろしくお願いします。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。