【当サロンにかける想い】

腰痛がひどく、このままでは心配。

体重の増加が進んでいる。

【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】

サプリメント

【当サロンに決めた理由】

ホームページ、ブログを見て興味がありました。

ということでお越しになったさんIさん　62歳　153cm

初回　体重59.6kg　体脂肪率34.4%　脚の皮下脂肪率38.2%

8回卒業　体重56.1kg　体脂肪率32.8%　脚の皮下脂肪率36.0%　となっている。

【Iさんの卒業メール】

無事に8回のコースを終えることが出来ました。

この2ヶ月間、本当にありがとうございました😊

思い返せば、2ヶ月前、腰痛でなかなか動くことが出来ず、気がつけば体重が60Kg手前になっていて、このままではいけないと思い、以前から気になっていた当サロンに電話したのがきっかけでした。

ナカメ式ダイエットは下半身痩せに特化していると言うことで、履けなかったスカートを履けるようになることを目標に、頑張ろうと思いました。

始めてみると、ナカメ式ルールは何もかも新鮮で楽しく行う事ができました。

私は無類のパン好きで朝食はお気に入りの食パンにハムチーズ、マヨネーズといった感じだったので、朝食ぬきは出来るかなと心配だったのですが、ツボ押しの効果もあって、思ったより大丈夫でした。

あと、サラダ中心の昼食、肉食中心の夕食、炭水化物なし、糖質カットは、今までの食生活とは大幅に違っていましたが、今ではこれが普通になっています。

たまには我慢せずに食べたいものを食べる日もありますが(笑)

半身浴も習慣になりました。

ただ一つ、12時までに寝る事が実行できなかった事(やや不眠症もあり)が残念でした。

日々記録する事で、どんな時に体重の落ち方が悪いかもわかり、これからの参考にしていきたいと思っています。

この年齢で短期間に3.5Kg落とす事が出来たのは、門屋先生の励ましがあったからだと思います。

卒業はしましたが、もう少し体重を落とせるよう頑張ってみたいと思います。

引き継ぎよろしくお願い致します。