【ナカメ式ダイエットにかける想い】

体重が増え続けているので止めたい！

とお越しになったＫさん

初回　体重75.8kg　体脂肪率38.7%　脚の皮下脂肪率49.0%

9回卒業　体重68.1kg　体脂肪率34.3%　脚の皮下脂肪率41.9%となっている。

【Kさんの卒業メール】

今回ナカメ式ダイエットをはじめて、3日目が1番空腹感が辛かったり、料理内容や仕事習慣でどこで合わせていくかリズム生活が思考錯誤でした。

2週間経つとリズムペースがついて楽になって来ました。

後は1ヶ月で5キロととんとんと痩せて嬉しかったので楽しくできてたんですが、そこからがなかなか落ちにくい期間があり、悩むこともありました。

でも毎日の体重を計っていたので、原因の食べ物とかも勉強になりそこから考えました。

リバウンドはなかったです。

やっぱり痩せると洋服を着る楽しみや人に会う楽しみができるのがほんと有難かったです。

特に、仕事が忙しい私には、足のむくみがとれたこと、持久力がついたこと、朝の早起きがきつくなくなったことです。

今のペースを続けれると思いますのでいろいろ教わったことを理解してもう少しまだ痩せていこうと思います。

友田先生有難うございました☆

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。