【ナカメ式ダイエットにかける想い】

この2~3ヶ月で急激に太りました。

エステに行っても、結局はリバウンドします。

ということでお越しになったSさん　43歳　169cm

初回　体重67.1kg　体脂肪率29.3%　脚の皮下脂肪率34.8%

9回卒業　体重60.0kg　体脂肪率25.6%　脚の皮下脂肪率30.8%　となっている。

【Sさんの卒業メール】

ご無沙汰いたしております。

卒業メールが1ヶ月以降にもなってしまって、本当に申し訳ごさいません。

いろいろなダイエットに手をつけて、一時的に体重は落ちるけど、維持できずにリバウンドの繰り返し。

自分ではどうしていけばいいのか、まったくわからず、体重増加はとまらなくなっていました。

そんなとき目に入ったのがナカメ式ダイエットのチラシでした。

数日迷った結果、半信半疑なまま予約を入れたことを思い出します。

朝ご飯が食べられない。昼はサラダ。夜は、肉魚。大好きなパンが食べられないなど。

私、本当に大丈夫なん？続けていく自信は、はっきり言ってありませんでした。

けど、友田先生に、私、やります！と公言してしまった以上、あとに引くこともできず、とりあえず2ヶ月頑張ろう！と心に決めました。

職場では、ダイエットしてることを隠し、お昼のお弁当をサラダに変え、なるべく周囲に見られないようにして食べていました。

けど、そんな隠し事などはすぐにバレてしまいました。

最初の1~2週間は、身体に力が入らず、仕事がつらかったのはありますが、その後はそんなつらさもなくなり、すっかり身体が慣れていきました。

昼があっさりなため、夕食の肉料理が楽しみで仕方ありませんでした。

仕事の都合で、外食することもあり、守れないこともあったけど、なるべく食事のルールに従っていきました。

ただ、甘いものへの欲求が出てくるため、職場での間食が止められず、自分の意志の弱さに呆れることもありました。

けど、先生は決まって、否定することもなく、何事も経験したらいいんです。我慢しないでくださいなど。寛大な対応で返してくれました。

「ほめて伸ばす」じゃないけれど、子どもの教育方針に似ているな？と感じてました。

でもそれは、本当にありがたいことです。否定されるほどダイエットは続かないもんですからね。

周囲から、ダイエットについて否定的な意見をされることもありましたが、負けずに２ヶ月間頑張り、卒業することができました。

自分が今までやってきたダイエットのなかで、ナカメ式はまったく違ったものでした。

ある意味、新鮮な気持ちで臨むことができたように思います。

良かったことは、職場のユニフォームが、あんなにパツパツだったのに、今ではゆとりがかなりできた。

もちろん。ジーンズもはきやすくなったというより、ぶかくなってる。新しく買わなきゃ。

血圧に関して、正常値の若干高めの値だったのが、今では限りなく正常になった。

今までのダイエットは貧血になってしまっていたが、ナカメ式ではまったくならなかった。

正常値で維持できている。などいろいろありました。

卒業して、1ヶ月経ちますが、維持するために油断はできません。

これでゴールではなく、学んだことが、生活の一部として継続できることが私の課題です。

本当に2ヶ月間ありがとうごさいました。メールが遅くなってすみません。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。