【ナカメ式下半身ダイエットにかける想い】

洋服が、大好きなのに、体重がふえて、自分で、どうすることも、できずに悩んでいるときに、ブログを見て、通って見たいと思いました。

【過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験】

飲む機会が、たくさんあるので、ダイエット中は、ダメだと言われ、困っていました。

【ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由】

食事制限とかないみたいなので、自分にもできるのではないかと、思いました。

ということでお越しになったWさん　50歳　156cm

初回　体重59.7kg　体脂肪率33.3%　脚の皮下脂肪率38.6%　

8回卒業　体重57.5kg　体脂肪率30.0%　脚の皮下脂肪率34.7%　となっている。

【Wさんの卒業メール】

可愛い息子たちを亡くして、松山に帰って来て寂しさのあまり、家にいたくなくて、飲み歩いた結果大変な事になってしまいました。                                                      

洋服が大好きなのに、おしゃれしたくても、あわない、悲しくて、どうしても、  痩せたいって、、ダイエットがはじまりました。              

朝ご飯食べないで、お昼は、サラダを食べる。

最初は、そんな事できるのかぁと少し不安でした。

でも、2〜3日すぎると、体が慣れてきて、いけるかもって、簡単に、考えていました。

現実は、そんなに甘くなく、体重が、自分が思っているより落ちない？頑張っているのになぜ？まだ、食べ過ぎているのかぁ、と、少しストレスを感じていました。

先生に、相談して、気持ちが楽になり、焦らず、自分のペースで頑張ろうと思いました。

夜は相変わらず、飲み会が多く、お肉や魚は、食べても大丈夫。

でも、飲みながら食べていると、自分が思っているよりかは、食べ過ぎているのだろうと、必ず、体重が増える⁉反省。

何とかしたい、自分にいい聞かせ、先生の言葉を信じて、頑張る事ができました。

少しづつだけど、体が軽くなり、肩の調子も良くなってきました。

また、楽しく、おしゃれができそうです。

また、メンテナンスよろしくお願いします。  ありがとうございました。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。