Oさん　

身長160cm　年齢38歳

初回　　　体重58.5kg　体脂肪率33.1%　皮下脂肪率39.7%

8回卒業　  体重52.2kg    体脂肪率30.7%   皮下脂肪率36.0%　となっている。

【Oさんの卒業メール】

先日、無事卒業できました。

そもそも始めるきっかけは、テレビ番組の懸賞で、こちらのナカメ式ダイエットの1回分無料チケットプレゼントに当選した事でした。

3年程前に、自己流のいわゆる「食べない」ダイエットで6ｋｇ落とした経験がありましたが、もともと強くない肌が荒地のように荒れてしまい、周囲からの「痩せたね」にすっかり気をよくして維持する努力を怠ったために、数か月でリバウンドしてしまいました。

どうしても、しつこくこびりついた脂肪と肉を減らしたかったのですが、何も対策をこうじず、むしろ食べたい時に食べまくる生活を送り、食べて一時は反省するものの開き直るという、そりゃ痩せんだろ！と誰もに突っ込まれるであろう自堕落な生活を送っていました。

そんな感じで生活をしておりましたが、ナカメ式ダイエットを知り、直感でこれはイケる(また痩せられる、しかもリバウンドなしで！)と即座に懸賞ハガキを書いたら(多分当選するだろうな、私の勘当たるんです)当たり、今回ご縁を頂きました。非常に感謝感激です。

食欲を制限してくれるダイエットは、食いしん坊な私にも思ったより辛くなかったです。朝食を食べないというのが目からうろこでした。これまで朝食はガッツリとるタイプでしたので。初日の朝食を抜いたら職場でふら付きましたが、食事についてしんどかったのはそれくらいです。

野菜好きですのでお昼はサラダをたっぷり食べました。また、肉も魚も好物ですので、夜はしゃぶしゃぶやステーキなどを中心にから揚げなんかも口にしてました。

野菜、肉、魚などからしっかり栄養を摂取していましたのでもちろん肌荒れもなしです。

時に飲み会などの付き合いで、間食など避けて通れないときもありましたが、そんな時はどうしようもないので食べました。罪悪感が生じ、頑張って減らさなきゃという気持ちになりましたが、結果としてそれでよかったのかなと思っています。

施術は、性格同様に歪んでいた私の身体には時に痛いものもありましたが、痩せるため！と思い我慢しました。痛いのは一瞬ですし！(笑)

生理が2日で終わった時があり、少々不安にもなりましたが、次の生理には順調でしたので安心しました。

ナカメ式ルールをとにかく淡々とこなし続けるのがいいと思いました。淡々と続けた結果はすぐにあらわれました。

私は1週間程で1ｋｇ体重が減りました。少しでも体重が落ちると自分の励みになりました。

見た目が明らかに変わりました。家族、友人、上司に｢痩せた？｣と言われるようになりました。自分の肉眼でも一回り小さくなったのが確認できます。パンツのサイズも1サイズダウンしました。

それとこれまではお腹の状態が空腹でなくても、目の前に食べ物があれば口に入れていました。

ナカメ式に慣れた今では、目の前に食べ物があってもさほど口にしなくなりました。また、自宅に必ず大量にストックしていたチョコレート菓子、スナック菓子、アイスクリームが今ではありません。

どうにもこうにも食べたくなった時は口にしてます。(某アイスクリーム屋さんの雪だるま食べちゃいました)テレビのお供にお菓子が手放せなかったのが嘘のようです。

卒業して1週間が経ちましたが、今日、会社の健康診断があったんです。お医者さんに去年の健康診断と比較され「痩せられたんですね」と、言ってもらいました。褒められると自分のモチベーションも上がります。

これからどう維持をし、さらに強化していけるかが課題ですね。ナカメ式ダイエットをする前に少ししていたウオーキングをそろそろしようか考え中です。

1回(9,000円)の金額が友人の中には「(値段が)高い」という子もいました。彼女も痩せたがっていますが、そんなに払ってまでは・・・と。でも私は多少の費用がかかっても痩せたかったし、変わりたかったので取り組めました。

こういう言い方はあれですけど、お金を気にしているうちは、本気で痩せる気はないんだと思います。始めなければ何も変わりませんし、何か変わりたい、変えたいと強く思っている人は、一度ナカメ式に取り組んで欲しいなと思います。自分磨き？自己投資？大切ですよ！！

長々とすみません。ナカメ式ダイエットには感謝しております。ありがとうございました！

また来月お伺いするつもりですので、よろしくお願いしますm(__)m

ちゃんちゃん★

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。