【ナカメ式下半身ダイエットにかける想い】

小さいころから足とおしりが太く、遺伝だ…とあきらめていました。

来年から社会人になるので、パンツスーツを着こなせる体系になりたいです。

【過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験】

インナーマッスルの筋トレ。腰が痛くなり、長続きしませんでした。

【ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由】

雑誌の広告を見て、一目惚れしました。

ということでお越しになったMさん　21歳　154cm

初回　体重55.5kg　体脂肪率31.3%　脚の皮下脂肪率39.7%

8回卒業　体重51.2kg　体脂肪率27.1%　脚の皮下脂肪率35.5%　となっている。

【Mさんの卒業メール】

短い間でしたが、ありがとうございました！！

思い返してみると、あんまり頑張った記憶がないので、卒業したぞ！という感じもあまりありません。（笑）

中学生の頃から、体操服を着ると足が目立つのが気になって、コンプレックスを抱えた学生生活を送っていました。

就活のためにスーツを着ても、おしりが後ろに出っ張っていると、体が全体的に分厚いせいで、「全然似合わんな」と、落ち込んでいました。

無事、就職先も決まり、来年からはスーツをビシッと着こなしたくて、雑誌でたまたま見かけたこちらに通うことにしました。

最初の一週間は、ナカメルールを忠実にきっちり守り、一気に3kg落ちました。

〇〇するだけ！というダイエットよりも、生活をまるっと変えてしまうほうが楽なんだなあと思いました。

昼の学食ではおかずコーナーに並ばなくていいし、お肉を料理するのも楽しい、寝る時間が決まっているので勉強にもメリハリがつき、なんと食費も減って良かったです。

（週二でクレープ、朝食と間食にパン、毎晩アイスを買っていたので。。。）

ただ、大好きなアイスやクレープが食べられず、私は何のために生きているのか分からなくなりました。

それで、先生に打ち明けたところ、「食べてみたらいいやん」というお返事。

その日からは、適度にアイスなどを食べ、（先生には食べすぎと言われましたが、、、）

ほかにも飲み会、旅行など夏休みのイベントを楽しんでいたのに、体重は減っていきました。

朝食抜きと、半身浴、早い時間に寝ることが、私にはあっていたんだなと思います。

そして、内定式直前の、6回目の施術までにちょうど5kg減らすことができました。

内定式では、目標だったスタイリッシュなスーツも着れて、最高に嬉しかったです。

でもそこで油断して、少しリバウンドして、そのまま卒業という悔しい結果になってしまいました。

私の最大の敵は「油断」ということもよ～く分かったので、卒業したといえども気を抜かずに、早く40kg台になれるようにナカメ生活を続けていきます。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。