【ナカメ式ダイエットにかける想い】

去年、体調を崩してから、身体のしんどさを取り除くことに優先していました。

体調は良くなったのですが、気付いたら洋服のサイズが変わるほど太ってしまったので、きちんと痩せたいです。

【今までやったダイエットで一番嫌な想い】

効果が出ない。わからない。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

はっきり効果が出そうなので。

ということでお越しになったTさん　39歳　156cm

初回　体重58.4kg　体脂肪率34.1%　脚の皮下脂肪率40.8%　

8回卒業　体重54.1kg　体脂肪率32.2%　脚の皮下脂肪率38.2%　となっている。

【Tさんの卒業メール】

とても充実した2ヶ月でした。ありがとうございました。

通い出して1番最初につらかった点は《ちょこちょこ食べ》が出来ないことでした。

言い換えれば、私の太る原因がそこにあることがわかりました。

毎日3食きちんと食べていた方だと思っていましたが、こうやって自分の食べ方と向き合ってみると、白米やパン・パスタなどばかりで偏った食生活だったことに気付きました。

特に肉や魚をお腹いっぱい食べることは今までなかったんだと思います。

なので、1ヶ月が終わるまではお肉を食べるのに慣れずに少し停滞してしまいましたが、ラストまでにはそれも克服することが出来ました。

高岡さんにはよく「食べてみてください。その後の変化をよく見てくださいね」と言われました。

《食べない》ことがダイエットではなく、《どう食べるか》を知ることがダイエットを成功に導いてくれたんだと思います。

特に、簡単に守れるルールとなかなか守れないルールの明暗が数字にはハッキリと表れました。スゴイなぁ、と思いました。

2ヶ月終わって、通って良かったと思います。

自分はもちろん毎日一緒にいる家族にもわかる程、体型が変わりました。

どうか崩さないようにしたいと思います！

ありがとうございましたo(^-^)o

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。