【ナカメ式ダイエットにかける想い】

母のすすめ。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

近所の方がこちらでキレイに痩せたというのを聞いて。

ということでお越しになったMさん　35歳　163cm

初回体重744.5kg　体脂肪率35.5%　脚の皮下脂肪率44.2%

8回卒業　体重69.5kg　体脂肪率33.9%　脚の皮下脂肪率42.0%　となっている。

【Ｍさんの卒業メール】

友田さま

2ヶ月間、ありがとうございました

今まで痩せたいと思って食事制限しても、食べたい欲求に負けてしまい、なかなか持続することができずに終わっていました。

ナカメ式ダイエットを開始したときも、「朝食を食べない」や「主食を食べない」といったルールが厳しく思え、意思の弱い自分に続けられるか不安な気持ちでした。

ですが、やってみると意外とそこまで辛さを感じることなく2ヶ月ダイエットを持続させることができ、驚きました。

朝食や主食を抜くことで、逆に消化にエネルギーが使われないからか、午前中から集中して仕事ができたように思います。

まさしく、自分で実践してみなければ分からなかったことでした！

毎日、朝と夜に体重を測ることも、自分の一日の生活を振り返るきっかけになりました。

何を食べたら痩せるのか、とか逆に増えてしまうのか、ひとつひとつ身体で確かめながら、日々の生活を見直していく体験は新鮮でしたし、自分の今までの生活の何が、太ってしまう原因だったのか気がつくことができました。

2ヶ月で5キロの目標は達成できましたが、今はあと5キロ痩せるのが目標です(^-^ゞ

すっきりして、お洋服が素敵に着こなせるようになるのを目指し、引き続き食事制限も続けていきたいなと思います。

本当に、2ヶ月ありがとうございました。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。