【ナカメ式ダイエットにかける思い】

自分に自信が持てるようになりたい為。

【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】

耳つぼダイエットで確かに体重は減少しましたが、サプリメントを一緒にススメられた。

結局もとの体重に戻りました。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

期間限定で集中的に効果があると嬉しいなと思って。

ということでお越しになったＴさん　52歳　150cm　

初回　体重52.2kg　体脂肪率28.1%　脚の皮下脂肪率32.3%

8回卒業　体重47.5kg　体脂肪率25.1%　脚の皮下脂肪率29.3%　となっている。

【Tさんの卒業メール】

振り返り卒業メール　です

松山ダイエット整体サロン  友田さま

きっかけは「こまち3月号」でした。

2か月8回で-5 kg。新しいことフリークの私は、やってみたいこと 、楽しそうだなと感じたことをこれまでも色々してきました。

それは、ダイビングだったりハーモニーベルやボルダリングだったりしました。

初めてのサロンで、通うこと＝減量と思いこんでいた私は、これは大変なことになったとドキマギ頭の中は、お魚又はお肉250gがぐるぐる回っていました。

翌日からのダイエット開始。

朝食抜きは楽勝のはずでした。が年度始めで残業が続くなかで、朝御飯を食べない私に夫は、呆れるやら小言を言うやら

昼食のサラダメインで軽くは、コンビニでサラダを買ったりもしましたが、それよりもスーパーでパック(あるいは袋詰め)になってるサラダに自宅のドレッシングをかけて準備する方が効率的だしお財布にもやさしいときずきました。

昼休み気分を変えてランチを食べに行った時は、御飯抜きを言うとけげんそうな顔をされたりもしました。

空腹な時に　体重が減っていくんだよとサロンで言われてへえっーと思ってた私。

仕事の時は良かったけど、その状態に慣れるまで、休日は正直辛かったかな。

コーヒー、紅茶お茶、水と次々に飲んでいって、12時を指折り待ちました。

普段飲んでた牛乳が飲めないのもさびしかったかな。で、豆乳ならどうだと試してみたけど思うように体重は減らず。。。

私の中でー番心配してた夕食。

魚又は肉メインを意識して献立を考えていくと、今までバランスの悪い食事だったなと実感。

例えば、ほぼ麺類だけだったり、ほぼ主食だけの時もあったな。

お肉を意識して夕食に取り入れるとサロンでいわれたとおり数字で体重減があらわれました。

2か月は、本当にあっという間でした。

施術を始めた頃、お花見で桜をみて、先日は　萬翠荘の薔薇展をみてきました。

季節の移り変わリを感じます。

うまく付き合いながら、淡々と楽しいこともしていきたいです。

w61からw56になりました！

これからもよろしくお願いします<(_ _)>

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。