【ナカメ式ダイエットにかける想い】

元々太ももが太いことが気になっていて、ダイエットしても一番落としにくいので。

冷え性があり、足が全体的に冷たいので整体で根本的に改善できるといいと思った。

足が太いと着たい服を着れないので、スカートやスキニーを履きこなしたい。

12月に予定があるのでそれまでに痩せたいです。

【今までやったダイエットで一番嫌な想い】

過度な食事制限。100gでも増えたら注意される。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

運動が苦手で運動を最低限にして痩せたかった。

下半身がコンプレックスなので、下半身専門というところにひかれた。

短期間でも効果が出ると紹介されていたので。

ということでお越しになったNさん　21歳　163cm

初回　体重62.4kg　体脂肪率29.2%　脚の皮下脂肪率37.8%

8回卒業　体重57.0kg　体脂肪率27.2%　脚の皮下脂肪率35.6%　となっている。

【Nさんの卒業メール】

高岡さん、2ヶ月間ほんとうにありがとうございました！

施術のときにお話しもたくさんできてすごく楽しかったです！

最後で生理前とむくみが重なり体重が増えてしまいましたが、、体脂肪は減ったし、前回の施術2日後は最低体重で初回から-6.2kgになってました！

今週は戻せるようにがんばります(>_<)

以下の文章が振り返りになります。長くなってしまいました～笑

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今までは自己流や他のダイエットサロンに通っていましたが、下半身は思った通りに痩せることができず気になったままでした。

ナカメルールで特に合っていると感じたのは、運動をしなくていいことと食事でした。

今まではただ食べなければいいと思って制限しすぎて過食にはしるを繰り返していましたが、ナカメルールでは夜はお肉中心に食べていいということだったので想像以上にストレスが少なかったです！

年末年始はとても不安でしたが、ナカメルールを意識した食生活を実践したおかげで、初めて全く正月太りをせずに過ごせました！

このことは気をつければ太ることを防げるという自信と、これまではなんだかんだ自分を甘やかしてきたことへの気づきとなりました。

また、こうした食生活や朝晩の体重管理をグラフ化することで変化がわかりやすいし、ルールが習慣として定着していきました。

以前まではおざなりだった睡眠も、しっかり寝た日は体重が減ることが分かって気をつけられるようになりました。

なにより嬉しかったのがスキニーやスカートを履いた時の太ももの細さが違うと実感できたことです！

私がダイエットをする目的は着たい服を着られるようになることなので、本当に嬉しいです！

毎回の施術も楽しくて、通うのが辛いと思ったことが一度もありませんでした(^O^)！

骨盤の歪みも整えてくださり歩くのが楽になりました！肩こりを感じることもほぼなくなりました。

2ヶ月間ほんとうにありがとうございました。

これからは維持できるように頑張ります！

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。