【ナカメ式ダイエットにかける想い】

運動をしても痩せなく、逆に体重が増えてしまうので、ナカメ式ダイエットをして痩せて、スリムなズボンを着こなしたいです。

【今までやったダイエットで一番嫌な想い】

食事制限がストレスとなり暴飲暴食してしまう。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

情報誌を見て、HPを読み、成功者の感想を見てここに行こうと思いました。

ということでお越しになったMさん　26歳　166cm

初回　体重65.3kg　体脂肪率30.3%　脚の皮下脂肪率38.3%

8回卒業　体重58.0kg　体脂肪率26.6%　脚の皮下脂肪率34.1%　となっている。

【Mさんの卒業メール】

チャレンジしてみようと決意したきっかけ

健康診断で久しぶりに体重を測定したら、夏から8㌔も増量していて…「これはデブすぎる!早く体重を戻さなくては…と」思い、以前情報誌で気になっていた下半身ダイエット専門整体サロンに即予約しました。(思いついたら即行動!!!(笑)←行動してよかった(笑))

2か月前を振り返ると、初めての施術…ドキドキしちゃいましたね。

ナカメ式ダイエットのルールを聞いた時に「やります!!」とかいいつつ内心できるか不安も大きくありました。

なんせ私…「間食王」ですよ(笑)

初めの3日間は正直辛かったです。空腹感との戦いでした。

もはやお昼サラダしか食べてないので夕方なんて、「空腹過ぎて力がでない((+_+))…(アンパンマン風)」って感じで…(笑)

ちゃんとお腹がすいて食べる夕飯がいつも以上に美味しく感じたのも今でも覚えています。

4日目以降は少しずつナカメ式ルールにも慣れてきて、逆に空腹感(お腹が「ぐ～♪」ってなるの)がちょっと気持ちよく思えたりもしました。

週に1度の施術のおかげで、空腹感もだんだんなくなり、ご飯食べても「もうお腹いっぱい。ご馳走様!!」ってなるも早くなり、以前のように「後ちょっとだから食べちゃおう」とお腹をゴミ箱にするのはなくなりました。(笑)

食後にお菓子も食べる事も、9時以降にご飯を食べる事もなくなりました。

本当に食生活を見直すきっかけにもなり、食べ過ぎていた事を再確認させられました。

運動も嫌いじゃないので運動もしていたのですが、動いた以上に食べていたんですね!そりゃ、太りますよね(笑)

勝手に自分の中で「運動しているから＝食べても大丈夫」って思い込んでいました。

運動しても食べすぎては食べですね。

もともと、肌トラブルが多く顔にブツブツができたり、化粧ノリが悪かったりも多々あって皮膚科に行くことも再々あったのですが、ここ最近全く行くことがなくなりました。化粧ノリも最高です（*^_^*）!!!

先生が言ってた「酵素」のおかげですね!(^^)!　野菜を食べるって…大事なんですね(笑)

毎日ナカメ式ルールが守れたわけではなくて、飲み会やパーティで食べすぎてついつい体重が増えてしまった時もあって凹むこともあったけど、先生が「よく戻せたね」って言ってくれたので、増えても2.3日で元に戻れば大丈夫なのかな？と…ちょっと楽な気持ちになりました。

体重が増えても脂肪に変わってしまう前に調整する事が大事なのだということも勉強になりました。

だからこそ、体重計に毎日乗ることって大事だなって気づかされました。これからは、ちゃんと体重計に乗ります(・o・)!!

そして、週に1度の施術で先生と話すことでモチベーションも下がることなく、1人でやっていたら絶対に挫折してたと思います。

施術のおかげで、腰が痛くて深く睡眠する事ができなかったのに今では朝までぐっすりと寝むれます（*^_^*）

ぐっすり眠れるって幸せですね!!!睡眠って本当に大事だと思う今日この頃です!!

もともと下半身が太く、ダイエットしても上半身しか痩せたことしかなくて、体重が減ったと思ったら胸が先に落ちてしまったりとか…。(笑)

だけど、今回は下半身もスッキリして胸も減ってないし更に体重も減ったし最高です。

以前着ていた7号の制服も着れるようになりました（*^_^*）嬉しい事づくしです!!!

今後、リバウンドする事のないように食生活は気をつけていこうと、卒業メールを書きながら思う次第です!!!もう「パンパンマン」には戻りたくないです。

目標は、体脂肪率25％になる事と、もうちょっとだけ体重を落としていきたいなと思っています。なので、メンテナンスもぜひぜひ宜しくお願いします☆

私が痩せる事ができたのは、先生の施術と先生との楽しい会話です(*^^)

後もう一つ加えるならば、2ヶ月前に行動できた自分ですかね!?(笑)

あの時、整体サロンに予約して本当に良かったと思っています!!!

とりま、『やってみる!!!』これは大事ですね(笑)

大変お世話になりました、そして今後とも宜しくお願いします。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。