【ナカメ式ダイエットにかける想い】

腰回りにお肉がついて、何を着てもブサイク。

このままだらだら、ぶくぶく、おばさんになっていくのがイヤ。

ということでお越しになったMさん　46歳　163㎝

初回　体重58.7kg　体脂肪率29.7％　脚の皮下脂肪率34.7％

8回卒業　体重56.3kg　体脂肪率28.1％　脚の皮下脂肪率33.3％　となっている。

【Mさんの卒業メール】

メールありがとうございます

ダイエット参加させて頂いてナカメルールでの食事制限、始めは体重の変化がはっきりわかり嬉しく楽しかったのですが、ご飯恋しい！と感じることもあり時々食べてしまうことも自分で出来ていると思っていたメニューも先生との会話の中で違ってると気づいたり、今思えば何やってたんだろうと笑えてきます

毎日2回の体重測定で一日一日の反省も沢山あり食事管理の大切さを学びました。

私に合ってたのは毎日の半身浴ですね。

お風呂好きなのでこれは本当に楽しく出来ました。

体重はといえばびっくり仰天するほど減量してませんが、毎年この年末年始にかなり増加していたので飲み会や、普段と違う食生活が多かった期間でのこの結果には大満足しております。

これからもナカメ式を意識しての生活でさらなるダイエット…先生の「まだ痩せますよ！」の言葉を信じて頑張りたいと思ってます。

楽しい時間ありがとうございました。

お世話になりました。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。