【ナカメ式ダイエットにかける想い】

もともと下半身が気になっていましたが、出産を機に、さらにきになるようになりました。

パンツスタイルがキレイに履きこなせるような体になりたいなと思います。

【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】

ウエディングエステの時、色々勧められて断るのが辛かった。

【ナカメ式ダイエットに決めた理由】

下半身に効果があると聞いたので。

ということでお越しになったSさん　34歳　155cm

初回　体重63.5kg　体脂肪率32.6％　脚の皮下脂肪率40.5％

8回卒業　体重59.7kg　体脂肪率29.5％　脚の皮下脂肪率36.6％　となっている。

【Ｓさんの卒業メール】

8回無事終了しました！スタッフの皆様、約2カ月ありがとうございます！

気になる結果としては、約4キロダウン、下半身の体脂肪率も4%ぐらい落ちて、腰回りがスッキリしたのと、職場のズボンが緩くなったのが嬉しかったです！

はじめたきっかけは、産後太りで腰回りが全然落ちなくなったことと、体重が大台に乗ってしまったことでした。

もともと下半身はずっとぽっちゃりだし、骨盤のゆがみも気になっていましたが、子育てからなかなか離れられず、今日に至りました。

そして、地元じゃないので、どこでしようかなーと思ってネットで調べてて、下半身専門ってあったのと、2ヶ月ならと思ってチャレンジしました^_^

姿勢とか体のしんどさにはあんまり自覚症状がなかった私ですが、反り腰なのと、立ち方とかを指摘されて、正しい筋肉の使い方を学んだり、悪い癖とかを教えてもらって、日々何気なく気をつけて生活しました。

整体は、終わったらなーんとなく体が軽いのが分かりました。

食事ルールは、最初は抵抗がありました。

あんまりダイエットしてる感を出したくない方なので、お昼にサラダだけとかはみんなの前で食べるのやだなーとか、夜肉中心っていうのも家族のいる身としては正直難しかったです。

でも、言われたようにすると、1週間で2キロとか落ちるし、下半身の脂肪が落ちていくのを感じて、昼はサラダとワカメスープ、夜は家族の料理の中の肉だけを食べたりして過ごしました^_^

嘘かと思うけど、本当にサラダだけ、肉だけの日は次の日1キロとか落ちててびっくり。

たまに外食でパンとかパスタとか食べるとスーッと戻っていく体重も実感しながら、週末は家族とご飯を楽しんで平日頑張るスタイルで、何とか減量できました^_^

卒業して、今のところ戻ってはないけど、もっと足の隙間が出来るくらいまで気長に頑張って行きたいし、自分に自信を持って、いつまでもキレイで健康に過ごしたいなぁと思います^_^

本当にお世話になりましたー！！

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。