【ナカメ式ダイエットにかける想い】

ジムに通いましたが、なかなか痩せませんでした。

特に下半身が気になるので、その部分に特化したダイエットに興味を持ちました。

【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】

食事制限はしんどいです。（単品は長続きせず）

【ナカメ式ダイエットに決めた一番の理由】

安価なので長続きしそうです！！

ということでお越しになったTさん　30歳　175cm

初回　体重84.6kg　体脂肪率35.0％　脚の皮下脂肪率44.3％

8回卒業　体重80.7kg　体脂肪率33.2％　脚の皮下脂肪率40.9％　となっている。

【Tさんの卒業メール】

卒業メールを送るのが遅くなり、すみません。

2ヶ月間お世話になりました❗️

子どもの頃から下半身が太く、痩せてかっこよくジーンズがはきたいとの思いで、ナカメ式ダイエットにチャレンジしました。

昔から、テレビで『ダイエットに効果的』というものは、とりあえず取り入れてきましたが、今考えると私の体質にあっていなかったのかもしれません。

ナカメ式ダイエットは、本当に目から鱗なことがたくさんありました。

世間的には三食ちゃんと食べなさいって言われてますよね。そこからもう違うという(。>д<)

することすべてが実験で、何が自分にとって太る&痩せる要因なのかを知ることができました❗️

絶対に食べちゃダメということがないので、自分に甘い私は誘惑に負けて食べてしまうことも。

翌日の体重増加を数字で目の当たりにすると、『体は本当に正直だなあ』と反省しっぱなしでした。

そのことを先生にお伝えし、アドバイスをいただいた後は、ちゃんと自分の体に向き合い、無理はしないけど『譲れないライン』をつくり、1週間で1.5㎏減量できたときは嬉しかったです！

まわりからも、痩せたんじゃない⁉️って言われたときは、心の中でガッツポーズしちゃいましたね(*^^*)

２ヶ月間お世話になり、約4㎏減少でき、体重以上に見た目がすっきりしたように思います。

教えていただいたことを習慣づけて、目標体重まで落としていければと思います。

本当にお世話になりました❗️

1月の同窓会まで、あと2回。無理はしないけど、気合い入れてやりきります❗️

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。