初回　体重61.8kg　体脂肪率27.2％　脚の皮下脂肪率34.0％

8回卒業　体重56.6kg　体脂肪率22.8％　脚の皮下脂肪率29.6％

【Iさんの卒業メール】

楽しい2ヶ月間をありがとうございました♡

今まで痩せていたことがなく、太ったり痩せたりを繰り返していました。

これまで、エステ、ウォーキング、スムージー、おきかえ、炭水化物を控えるダイエットなどいろいろ試してきましたがどれもガマンがつきもので、スムーズには痩せず•••。

ダイエットをやめるとすぐに体重が増える•••ということを繰り返してきました。

痩せた今と同じような体重の頃もありましたが、その時と今では年齢が増えているのに明らかにボディラインは今の方がいいと思います。笑

なにより脚痩せをしたことがなかったですが、ナカメ式ダイエットで初めて「脚は細くなるんだ！！」ということを実感、体感しました☆

最初の1週間は全てのルールをきっちり守って一気に2kg近く落ちたのには驚きました。

先生にも頑張り過ぎてない？しんどくなるよー。と心配して頂きました。

ルールを守れなくてもOK。食べたい時に、自分で考えて甘いものを意識して食べる、食事会にも行く。

でも、その時にどうなるか自分で体感して変化を見極める。

自分の身体と向き合うことの大切さを学ばせて頂きました。

夜にお肉をがっつり食べることもできたので、大きなストレスは感じることはなく取り組むことができました。

リバウンドはもちろんしたくないし、もっと痩せたい！！と思っているので、これからも自分でしっかりやっていきます。

卒業はうれしいような、さみしいような。。。

友田先生と、施術中のおバカなお話ができるのが楽しみでした☆本当にありがとうございました♡

これからもよろしくお願いします(*´ `*)ﾉ

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。